bialko

Chopaki ktore bialko wg was jest lepsze? Interesuje mnie stosunek jakosc/cena, wchlanianie, smak...

Witam mam 17 lat mój staż treningowy to jakies 3 miesiące chciałbym połaczyc ZMA KREATYNE I BIAŁKO co o tym myślicie prosze o odpowiedz z góry bardzo dziękóje pozdro wszystkim

cze zamierzam rozpoczac nowy cykl. Pierwszy mialem z deca durabin i susem, a teraz juz zakupilem 400 mety, 20ml polskiej deci, 20ml stanabolu 50 jakis tam gainer i bialko

Przypuśćmy, że dostarczam odp, ilość tłuszczy, węgli oraz białko do organizmu w celu przytycia, ale niestety brakuje mi troche kcal, czy można więc podbić np snickersem,paluszkami rybnymi itp. ?

glutamina, olimp bcaa olmip,hmp olimp, kreatyna cm3 trec.Czy moge brac te pierwsze 3 odzywki caly czas ?Mam jeszcze bialko jako uzupelnienie i weglowodany na trening. Witaminy pije w tabletka 1 dziennie .

Dextroza a dokłóadnie "Dextro juice" (z zawartoscia tauryny. A do tego kreatyna mono, białko i glutamina. Najlepiej jak by ktoś rozpisał mi to wszystko.

Hej kupiłem Trec Nutrition+ Olimp AAKG Extreme MegaCaps +Trec Nutrition NitroBolon II mam zamiar dorzucić jakieś białko do tego. mam pytanie jak mam to dawkować. Z góry dzięki za pomoc

witam moze taki temat byl, szukalem lecz nie moglem nic znalezc. chcialbym sie dowiedziec czy np za bialko gdy mam w folii to dostaje sie punkty ? jesli tak to gdzie one znajduja sie na opakowaniu

Białko 1,2kg Infusion Carbo 2kg Witaminy omega Mam jezcze Ostrovie ok. 700g Najwazniejsze : Xpand + kreatyna mono 100% Będzie cykl od jutra, jak to ogarnąc? dzięki:)

oto mój pomysł na danie przed snem. Nadaje się? Ryż gotowany na mleku zalany białkiem smakowym ( białko wymieszane z jogurtem naturalnym ) + maliny, truskawki, kiwi

kretka 1000 olimpu 200 tabsow plus 8 kg gainera mct. czy mam dodac do tego jecsze jakies bialko??? bo chce duzo przytyc a waze tylko 74 kg przy wzroscie 183

co to za białko??? stosowła ktos??? http://www.primanutrition.be/

Czy moge pic bialko razem z beta? bo zauzwazylem ze jak pije razem to np o wiele mniej odczuwam mrowienie niz jakbym wypil sama bete, prosze o odpowiedzi

Jestem chudy a w dodatku mam wystający dole żebro. Jak moze przytyc? wystarczy jakas dieta?Czy moze białko?

takie pytanie jem kreatyne białko bcaa witaminki omege3 i będe musiał jeść antybiotyk od zęba :/ to mocno żle:)??

siema. kumpel z silowni ma mały problem i prosi o rade chce brac białko z ostrowi i kreatyne z olimpu. Jakie odstepy pomiedzy tymi odzywkami i jakie dawki? staż 11 miesiecy

Tak jak w temacie. Proszę o mała podpowiedź bo nie wiem co wybrać. Do tego oczywiście mam ułożona dietę kupione Bcaa i białko pro long 12. Pozdrawiam:)

czy jak będę tylko dostarczał zapotrzebowanie dzienne na węglowodany tłuszcze i białko to czy będę przybierał na masie mięśniowej czy będzie stało w miejscu czy jak ?

czy jeśli dwa z czterech posiłków źrodłem białka będzie białko w proszku to może mieć to zły wpływ na diete? trzeci posiłek to jaja a czwarty mięso.

Witam czy jest jakaś granica której nie mogę przekroczyć spożywając białko i węglowodany w postaci odżywki w ciągu jednego dnia?